​​"Physiologie de la naissance : corps et anatomie" (1h30)

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Votre accouchement approche et vous angoissez à l'idée de gérer cette étape ? Lors de cet atelier, je vous ouvre un espace informatif interactif, notamment sur :

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• la physiologie de l’accouchement : les besoins du corps, du cerveau et de l’environnement

• les étapes de l’accouchement et les différentes phases du travail

• les méthodes de préparation à l’accouchement

• le rôle du co-parent pendant le travail

• l'accueil de vos impressions et la réponse à vos questions

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"Créer mon projet de naissance" (1h30)

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Cet atelier vous propose d'être actrice de votre projet d'accouchement et de le formaliser. Il s'agit d'un outil qui vous permettra de poser vos intentions, mettre de la conscience dans son déroulé et aider le personnel médical à vous connaître le jour J.

Il n’est pas un briefing ni une injonction, mais un cadre qui permet à vous et au personnel médical d’être au plus près de vos souhaits.

 

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"Connaître les postures qui soulagent les douleurs de travail" (1h30)

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Je vous propose un atelier pratique en couple pour préparer votre accouchement qui approche. Nous y verrons :​

• les principes anatomiques qui favorisent la descente du bébé

• les postures de travail : massages, pressions, suspensions, rebozos, ballon

• l’aménagement de la pièce où se déroule le travail (salle de naissance)

• les trucs et astuces pour soulager la douleur

• les objets insoupçonnés qui peuvent vous aider en travail

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"Préparer une naissance à la maison" (1h30)

 

Lors de cet atelier, nous abordons le cas particulier des naissances à la maison. Après un panorama de la législation, des conditions de son exercice et ses spécificités, nous aborderons ses aspects pratiques afin de préparer au mieux un projet d'accouchement à domicile (AAD).

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"Préparer mon post-partum en toute sérénité" (1h30)

 

Comment définit-on le post-partum ? Que s'y passe-t-il ? Comment le préparer ? Vous pouvez être anxieuse à l'idée de traverser cet étape. Lors de cet atelier, je décompose ce que recouvre le post-partum ​et j'aborde de manière pratique les changements du corps, les changements émotionnels, le retour à la maison et l'organisation de la vie quotidienne mais aussi la vie amoureuse et intime.

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"Communiquer en couple en post-partum" (1h30)

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Lors de cet atelier de couple visant à préparer votre post-partum sans vous oublier, je vous propose un atelier interactif afin de vous poser les bonnes questions et ouvrir un espace de parole de couple autour de ce passage dans la parentalité.

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"Préparer mon allaitement et aborder le sommeil de bébé sereinement" (1h30)

 

Ca y est, votre bébé est là, mais vous apprenez encore à faire connaissance. Cet atelier vous propose les bases à assimiler sur son alimentation (biberon ou allaitement) et son sommeil : Qu'est-ce qui est normal ? Quand s'inquiéter ? Vous en ressortirez plus confiant en vos capacités et plus aptes à décrypter votre bébé.

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"Anticiper ma reprise du travail" (1h30)​

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La reprise du travail est souvent un moment intense pour un parent. Entre trouver un mode de garde, comprendre ses droits et survivre à ce nouveau rythme déjà fragile à la maison, cet atelier reprend avec vous ces aspects clés pour appréhender cette reprise avec confiance.​

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"Aborder sereinement la diversification alimentaire et la DME" (1h30)

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La diversification alimentaire peut être une étape stressante pour les parents. Quoi donner, en quelle quantité, et si bébé n'en veut pas ? Cet atelier vous présente les principes clés de la diversification et vous fournit tous les outils (fiche descriptive, checklist, propositions de matériel) pour envisager cette étape en toute sérénité.